フリパラツイストダイエットは効果ある?1カ月で2kg痩せたやり方紹介!ダイエット8月編

こんにちは~

たけぽんです。

現在会社設立手続き中で来週頭には登記申請をします!!

なので来週に会社設立の記事をUPしたいと思いますが、その前に実施していたダイエットに効果が見えたので記事を書いてみました(笑)

どんなダイエットかと言うと、「フリパラツイスト」です。

結果としては1カ月で約2kg減!!効果ありました!!

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今後も継続して続報をお届けしたいと思います。

それでは今回実施したフリパラツイスト説明しましょう!!

 

フリパラツイストダイエットとは?

フリパラツイスト ダイエット 効果 ある? 1カ月 2kg 痩せた やり方 紹介 ダイエット8月編

2017年6月15日高橋義人さん、西國寺リリカさんのフリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる!」が出版されたようで、ネット上で話題になり私の耳にも入りました。

なんでも30秒の腰振り運動をするだけの簡単な運動みたいなんです。

ずぼらな私でも出来そう!

調べてみると痩せるという記事が結構出ているんですが本当か?との疑問から実際にやってみることにしました。

高橋さんは芸能人やモデル、アスリートの方が指名するカリスマパーソナルトレーナーだそうです。

追記:しゃべくり7で紹介されガッキーこと新垣結衣さんも実践したようで、口コミでだいぶ広がっているそうです!

フリパラツイストダイエットのやり方!

youtubeに実際に実演している動画があるのでそれを見るのが早いです。

やり方は簡単ですね!

実際にたけぽんはいきなり両手を開いてやりましたが、30秒というのはわかりにくいので、ツイスト60往復として1日5回ほど実施してみました。

野球観戦のCM中がおすすめです(笑)

その他の運動や食事制限は実施せずフリパラツイスト以外は今までとかわらず生活しただけです。お盆休みくらいにさぼることはありましたが・・・

ちなみに夏ですが夏バテは一切していないのでご心配なく(笑)

フリパラツイストダイエットを実施してみて!

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お~

グラフや数値を見ると痩せていますね。

フリパラツイスト実施前後で数字を下記にまとめてみました!

8月6日

体重 79.3 kg  バスト 97 cm

ウエスト 96 cm  ヒップ 100 cm

9月3日

体重 77.1 kg  バスト 95 cm

ウエスト 93 cm  ヒップ 99 cm

効果

体重 -2.2 kg   バスト -2 cm

ウエスト -3 cm   ヒップ -1 cm

なんと!一カ月で体重が2.2kg減っていますね。数センチですが、各部も痩せています!

でもまだまだ私太ってますね(笑)

フリパラツイストを継続した結果は下記の記事で紹介しています!さらに痩せていますよ!

合せて読みたい!

フリパラツイストダイエットの効果?腰振り30秒で4kg痩せた!口コミも!

フリパラツイストダイエットは効果ある?まとめ

フリパラツイスト ダイエット 効果 ある? 1カ月 2kg 痩せた やり方 紹介 ダイエット8月編

劇的な効果というほどではありませんが、効果があることがわかります。

大半のダイエットはきつくてすぐに辞めてしまう可能性が有りますが、フリパラツイストの場合は簡単なので続きそうですよね。

ダイエットに興味がある人は是非やってみては如何でしょうか?

なおこの活動は継続して行ってみますので、効果がありましたら続報お届けします!

では今回はここまでです。

有難うございました~






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