フリパラツイストダイエットは効果ある?1カ月で2kg痩せたやり方紹介!ダイエット8月編

こんにちは~

たけぽんです。

現在会社設立手続き中で来週頭には登記申請をします!!

なので来週に会社設立の記事をUPしたいと思いますが、その前に実施していたダイエットに効果が見えたので記事を書いてみました(笑)

結果としては1カ月で約2kg減!!効果ありました!!

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今後も継続して続報をお届けしたいと思います。

それでは今回実施したフリパラツイスト説明しましょう!!

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フリパラツイストとは?

2017年6月15日高橋義人さん、西國寺リリカさんの「フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる!」が出版されたようで、ネット上で話題になり私の耳にも入りました。

痩せるという記事が結構出ているんですが本当か?との疑問から実際にやってみることにしました。

高橋さんは芸能人やモデル、アスリートの方が指名するカリスマパーソナルトレーナーだそうです。

追記:しゃべくり7で紹介されガッキーこと新垣結衣さんも実践したようで、口コミでだいぶ広がっているそうです!

フリパラツイストのやり方

youtubeに実際に実演している動画があるのでそれを見るのが早いです。

やり方は簡単ですね!

実際にたけぽんはいきなり両手を開いてやりましたが、30秒というのはわかりにくいので、ツイスト60往復として1日5回ほど実施してみました。

野球観戦のCM中がおすすめです(笑)

その他の運動や食事制限は実施せずフリパラツイスト以外は今までとかわらず生活しただけです。お盆休みくらいにさぼることはありましたが・・・

ちなみに夏ですが夏バテは一切していないのでご心配なく(笑)

フリパラツイストを実施してみて!

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測定結果

8月6日

体重 79.3 kg  バスト 97 cm

ウエスト 96 cm  ヒップ 100 cm

9月3日

体重 77.1 kg  バスト 95 cm

ウエスト 93 cm  ヒップ 99 cm

効果

体重 -2.2 kg   バスト -2 cm

ウエスト -3 cm   ヒップ -1 cm

私太ってますね(笑)

下の記事は3カ月継続した続編です。参考に!

フリパラツイストダイエットは効果ある?4kg痩せたやり方紹介!第二弾!

2017.11.09

劇的な効果というほどではありませんが、効果があることがわかります。

ダイエットに興味がある人は是非やってみては如何でしょうか?

なおこの活動は継続して行ってみますので、効果がありましたら続報お届けします!

では今回はここまでです。有難うございました~







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